BETTER NOW
COACHING
¿Por qué esperar para sentirte mejor?
COACHING:
¿PARA QUÉ?
¿PARA QUIÉN?
¿QUÉ ES?
A través de sesiones individuales y personalizadas,
el coaching te permite alinear mejor tu vida con tus aspiraciones interiores
y volver a ser actor de tu vida gracias a un plan de acción concreto y a medida.
Así liberarás todo tu potencial y ganarás en plenitud y serenidad en tu vida cotidiana.
El coaching es un apoyo orientado a la solución y a la acción,
que te ofrece un marco desafiante pero comprensivo,
y que que te lleva a una rápida autonomía.
Como Coach Certificada de Vida, de Carrera y de Expatriación,
acompaño a cualquier persona insatisfecha con su realidad actual
hacia un “MEJOR AHORA” en su vida personal, profesional o nómada.
¿Qué es un proceso de coaching?
Llegas con una demanda inicial que puede ser vaga o estar ya bien definida.
A partir de ahí, aclaramos juntos tus expectativas para establecer un objetivo claro y alcanzable
que realmente tenga sentido para ti.
También determinamos tus criterios de éxito que nos permitirán medir tu progreso hacia tu objetivo a lo largo del tiempo.
Durante las siguientes sesiones, desarrollamos tu plan de acción y lo ponemos en práctica para conducirte, paso a paso, hacia el logro de tu objetivo, en beneficio de tu crecimiento personal y/o profesional.
¿Cuáles son los beneficios de un proceso de coaching?
Más allá del logro de tus objetivos, el coaching te permite liberar todo tu potencial a través de la alineación interior entre tus aspiraciones más profundas y la vida que llevas, es decir, entre tu "ser" y tu "hacer".
Y de ahí surge la serenidad y la plenitud en tu vida cotidiana.
El coaching funciona como un movimiento pendular.
Primero, una oscilación hacia el interior para identificar "quién eres" (cuáles son tus necesidades y cuáles son tus valores que guían tus elecciones de vida) y "qué quieres" (cuál es el objetivo que quieres conseguir en tu vida a través de este coaching). Una vez aclarados este "QUIÉN" y este "QUÉ", se produce una oscilación hacia fuera para determinar el "CÓMO vas a lograr” tu objetivo mediante el desarrollo de un plan de acción personalizado.
¿Cómo funciona el coaching?
Gracias a las herramientas del coaching (cuestionamiento, escucha activa, reformulación, acercamiento sistémico, análisis transaccional, inteligencia emocional, CNV, ...), te ayudo a clarificar tus ideas y a tomar conciencia de tus bloqueos, pero sobre todo de tus recursos, para alcanzar un autoconocimiento preciso y profundo.
Mi postura como coach y la relación de confianza que nos une también te permiten beneficiarte de un efecto espejo que te envía un análisis perspicaz y revelador de tu percepción actual de la realidad.
Tu plan de acción personalizado te proporciona una visión clara, estructurada y concreta de cómo pasar de tu situación actual al logro de tu objetivo.
¿Cómo se posiciona el coaching en relación con otras opciones de ayuda?
El coaching no es "Consultoría": por lo tanto no te daré soluciones "llave en mano".
El coaching es más bien una colaboración recíproca: el coach es como un bastón que ayuda al coachee a lo largo de su viaje, pero la motivación y el compromiso del coachee son esenciales para el éxito del proceso.
El coaching también se diferencia de la "Terapia": no analizaremos tu pasado para entender tus síntomas actuales.
En cambio, el coaching es un enfoque orientado a la solución y a la acción, anclado en el presente con la vista puesta en tu futuro deseable: ¿qué puedes hacer hoy para lograr tu objetivo mañana?
Por último, el coaching tiene la particularidad de aspirar a tu rápida autonomía.
Mi papel es cuestionarte, ayudarte a descubrir nuevos horizontes y animarte y guiarte en tu camino, en un marco comprensivo pero desafiante. Esto es lo que te permitirá sacar a la luz tus propias soluciones e identificar los cambios que quieres hacer para alcanzar tus objetivos. Mi propio objetivo como coach es enseñarte a valerte por ti mismo.
Por lo tanto, los diferentes tipos de apoyo difieren en su enfoque y características,
pero es beneficioso considerarlos como complementarios.
¿Para quién es el coaching?
El coaching está destinado a cualquier persona que esté insatisfecha con su realidad actual y que decida invertir activamente en su propio desarrollo profesional y/o personal para convertirse en el autor de su propia vida
y liberar todo su potencial.
Mis clientes son de todas las edades, de todos los sectores, de todos los niveles jerárquicos y se encuentran en todo el mundo. Algunos son profesionales activos, otros están ocupados de otra manera. Algunos viven en su país de origen, otros están en su enésima mudanza. Por último, son francófonos, anglófonos o hispanohablantes.
¿Cómo se desarrolla en la práctica?
Un proceso de coaching consiste en un promedio de 8 a 12 sesiones, ya que se obtienen resultados a corto plazo.
Las sesiones duran una hora y se espacian entre 1 y 2 semanas,
dependiendo de tu disponibilidad y de las necesidades del momento.
La mayoría del tiempo, hay ejercicios a realizar entre las sesiones. Esto te permite tener una reflexión estructurada, te sientes guiado, sabes concretamente en qué trabajar y así progresas paso a paso.
Puedes hablar conmigo en francés, inglés o español, según tu preferencia.
Las sesiones pueden realizarse en persona en Bruselas, o por videoconferencia desde cualquier parte del mundo.
“Mi estilo de vida ya no me convenía, pero necesitaba ayuda para entender lo que buscaba: No sabía qué, por qué o cómo. Ya había implementado algunos cambios pero había sufrido reveses. También había pasado mucho tiempo haciendo introspección, pero haciéndolo sola, fue finalmente bastante improductivo... Así que al principio me sentía perdida y luego empecé este coaching con Laetitia y rápidamente me entusiasmé con el proceso (no sólo el formato de las sesiones, sino también los ejercicios propuestos durante las sesiones y los deberes a hacer entre ellas). Fue muy interesante para mí, en cada sesión tenia mayor conciencia. Aprecié la calidad de tu escucha y me gustaron los vínculos que siempre hacías entre todo lo que estaba contando, ¡eres muy buena en ello! Se siente como un rompecabezas al juntarse. También me impresionó a menudo la forma en que reformulas las cosas, ¡a veces incluso preferí tus palabras a las mías! Poco a poco, las cosas se fueron aclarando, los contornos de mi futuro profesional salieron a la luz y ahora siento que he cerrado el círculo. Ahora puedo proyectarme en el futuro con más confianza.”
Jessica, para un mejor equilibrio
para descubrir más testimonios.
Si deseas empezar un coaching
o si tienes alguna pregunta:
¡Contacta conmigo ahora!